Un dolor de cabeza constante, sea migraña, jaqueca a cefalea tensional, puede afectar el bienestar y la productividad del más fuerte y valiente. La meta del autor es que sus lectors tomen conciencia de que no hay porque sufrir un día más con dolores de cabeza cuando hay remedios caseros de fácil alcance. La cefalea es uno de los trastornos más dolorosos e incapacitantes, pero también es uno de los más tratables. Avances en el manejo de dolor de cabeza ofrecen una nueva esperanza y ayuda para quienes sufren de dolores de cabeza constantes. Ahora la mayoría de los dolores de cabeza pueden ser detenidos con pasos sencillos pero poderosos para prevenir, detener o manejar mejor las cefaleas sin recurrir a farmacéuticos. Escrito por un investigador de tratamientos alternativos y soluciones naturales para salud prolongada, este manual ofrece información actualizada sobre una vida libre de dolores de cabeza. En su lectura aprenderá cómo identificar la naturaleza del dolor de cabeza que lo aqueja, los factores ambientales ocultos que desencadenan los ataques, y la forma de terminar con el dolor. Entre las decenas de consejos preventivos encontrará ejercicios fáciles para prevenir las cefaleas tensionales, para aprender a relajarse, e inclusive para aprender a meditar. Plus, la dieta y el ejercicio que lo pueden ayudar a prevenir dolores de cabeza recurrentes, cuándo buscar ayuda médica, y mucho más!