La motivación es uno de los aspectos más importantes en la vida de una persona y no debe olvidarse su potencial, sobre todo en tiempos de dificultades y desafíos espinosos.Mantenerse motivado no siempre es sencillo. A veces la falta de apoyo y nuestra condición física nos puede llevar a perder esta fuerza.Prestar más atención a nuestra salud y ser realistas con nuestros objetivos a corto plazo, al tiempo que avanzamos con firmeza hacía aquello que queremos alcanzar, son aspectos que se verán a lo largo de este libro.