Godínez es un término popular que se utiliza en México para referirse a las personas que trabajan en una oficina, quienes por lo general sufren estrés en el trabajo. Dolores Ayala nos comparte en este libro, con un estilo anecdótico, sencillo y ameno, una explicación de lo que es la meditación y proporciona una guía para integrar este hábito en la dinámica laboral. Descubre cómo dejó de ser una muñeca de trapo sin energía y la forma en la cual ella ha logrado integrar la meditación en su día a día.