Este libro ofrece una percepción de lo que es la ansiedad y de por qué afecta a algunas personas. Te daré información sobre los alimentos sanos que te ponen de buen humor.Es importante que sepas que comer alimentos adecuados puede ayudarte. El libro contiene además muchos consejos sobre como calmar tus pensamientos. Hazte un favor a ti mismo, intenta cambiar tu dieta durante algunos días y notarás como mejorará tu bienestar general. Te sentirás feliz de haberlo hecho.