Llevaba tiempo detrás de hacer una dinámica en la que trabajemos uno de los temas que más nos importan: la capacidad de ser más felices y hacer felices a otros. Pero de una forma seria, científica y funcional, ya que la felicidad ha sido no pocas veces presa de pseudociencias y corrientes esotéricas de dudosa credibilidad y eficacia.

Y aquí está, después de estudiar y leer a varios expertos y expertas en felicidad. En todos ellos he encontrado referencias a los factores de felicidad y a los factores de infelicidad, ya que ambos puntos de vista nos ayudan a enfocar mejor este asunto clave y vital.

Con dichos factores he podido diseñar un Test de la Felicidad, y he definido dos tipos de felicidad: la reactiva y la proactiva. Ser feliz es desprenderse con autonomía de los factores de infelicidad y aprehenderse con decisión a los factores de felicidad.

La dinámica comienza con el Test de la Felicidad que hace cada participante, cuyos ítems coinciden con los 24 factores de felicidad / infelicidad que luego tendremos tiempo de conocer, compartir y reflexionar en el juego de cartas.

Espero con ello ayudar a que las personas sean más felices, contribuir a aumentar la felicidad global de este mundo!