La dieta antiinflamatoria más completa para principiantes con una guía de comidas prácticas sin estrés que incluye recetas fáciles para curar el sistema inmunológico, tener más energía y verte más joven.

Vivir una vida más saludable no tiene que ser un reto. Y este libro lo probará! Con tantas dietas que hay es difícil encontrar una que nos funcione! Uno se encuentra con falsas promesas, rutinas de ejercicio de locos, batidos imbebibles, lo que te imagines. Parece que hay una dieta en cada esquina!

Sabía que hacer cambios en la dieta, como eliminar los alimentos procesados, puede ayudar a reducir la inflamación que se cree que es un factor clave del dolor crónico? Con recetas y listas de la compra, este libro esencial le facilita el inicio y el seguimiento de una dieta antiinflamatoria que es fácilmente personalizable para condiciones inflamatorias específicas.