Padeces dolor de cuello o espalda? CUIDA TU POSTURA, MEJORA TU IMAGEN, PROLONGA TU VIDA, son los puntos clave del presente libro. Los treinta y dos consejos prácticos aquí contenidos te convencerán de la necesidad de observar y cambiar los hábitos posturales inadecuados que, inconscientemente, adoptas. Este libro es un complemento ideal de los tratamientos prescritos por médicos de rehabilitación, médicos del deporte, ortopedistas, fisioterapeutas y personal de salud en general, así como para maestros de educación física y entrenadores deportivos interesados en el tema. Todos hemos tenido dolor de espalda en algún momento de la vida. De hecho, el dolor de espalda es considerado actualmente como un problema de salud pública por la Organización Mundial de la Salud. Esto ha llegado al punto de afectar la economía de varias naciones por la sobrecarga innecesaria de los sistemas sanitarios. El estilo de vida actual y las nuevas tecnologías que facilitan el quehacer diario han fomentado el sedentarismo de forma generalizada. El uso adictivo del internet en todo tipo de dispositivos nos ha llevado a adoptar posturas que provocan una amplia variedad de problemas músculo-esqueléticos desconocidos en el pasado. De la preocupación médica por el alcance de esta extendida problemática, surge la urgencia de este libro que, fundamentalmente, invita a la prevención.