Las dinámicas que encontrarás en las siguientes páginas te permitirán adquirir la herramienta más valiosa para la transformación personal, el autoconocimiento.Sólo a través del autoconocimiento puede uno finalmente romper las cadenas de los patrones de pensamiento que te han esclavizado durante años y liberarse de los arquetipos familiares que se han transmitido por generaciones y que nos condenan a repetir la historia de nuestros padres y abuelos, sin poder definir nosotros mismos nuestra propia existencia.Mediante la práctica de la yoga, estas dinámicas están diseñadas como "sankalpas de talleres mentales, emocionales y espirituales" que harán posible que crezcas como persona, te alinees armónicamente en todas tus dimensiones y capitalices de todos los recursos que te ha regalado la vida para transformarte en un ser especial y único que abra nuevos horizontes de felicidad, amor, paz, salud y abundancia.Aprovechemos cada instante de la vida, ya que esta es el gran maestro que nos acerca cada vez más a nuestros objetivos de trascender.El año tiene 52 semanas, y ese el número de dinámicas y asanas que encontrarás en estas páginas para que cada siete días enfrentes un nuevo desafío de transformación, desarrollo personal y yoga.