35 recetas para bajar la presión arterial alta te ayudará a mejorar tu estilo de vida y te permitirá incorporar alimentos que nunca habías pensado comer. Estas recetas dejarán que disfrutes del comer, gracias a la variedad de recetas y sus ingredientes especiales.

Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por ello que este libro te ahorrará tiempo ayudándote a nutrir tu cuerpo para conseguir las metas que deseas. Asegúrate de saber realmente qué te encuentras comiendo, mediante una preparación propia o de alguien que cocine para ti.

Este libro te ayudará a:
- Bajar la presión arterial.
- Mejorar tu estilo de vida.
- Disfrutar de la comida que te gusta.
- Vivir más saludable diariamente.
- Mejorar tu sistema digestivo.

Qué es la hipertensión arterial?

La presión arterial consiste en la presión de la sangre sobre las paredes de las arterias. En circunstancias normales la presión arterial se eleva y cae durante todo el día. Sin embargo, cuando se mantiene elevada en el tiempo, se llama presión arterial alta.

El término médico para esta afección se denomina Hipertensión. Una presión arterial alta de 140/90 mmHg ya encaja con hipertensión, mientras que entre 120/80 mmHG y 139/89 mmHg es una alarma de que a futuro puede alcanzarse la hipertensión, si es que no se toman medidas. Existen factores de riesgo que no se pueden controlar, como la edad (hombres mayores de 55 y mujeres mayores de 65) o un historial de afecciones cardíacas tempranas. Si puede controlarse en una presión arterial elevada: diabetes, peso, actividad física, colesterol, tabaquismo, o lo que llamamos estilo de vida.

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	108
Lenguaje	Español
Editorial	Finibi Inc
Fecha de Publicación	2016-07-19
Dimensiones	9.0" x 6.0" x 0.22" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No
Temas	Salud y Condición Física, Salud y Condición Física

Correa, Joseph

Como nutricionista deportivo certificado y atleta profesional, creo firmemente que una nutrición adecuada le ayudará a alcanzar sus metas en forma rápida y eficaz. Mi conocimiento y experiencia me han ayudado a vivir más saludable durante todos estos años y lo he compartido con familiares y amigos. Cuanto más sepas acerca de comer y beber sanamente, más se modificarán tus hábitos alimenticios y de vida en general. Tener éxito en el control de tu peso es importante porque mejorará todos los aspectos de tu vida. La nutrición es una parte clave en el proceso de mejorar tus formas y eso es lo que trata el presente libro.