Los vicios y las adicciones son hábitos que no podemos controlar y que con el tiempo nos pueden perjudicar. Los hábitos en sí mismo no son perjudiciales, lo que perjudica es la falta de control que tengas sobre estos, ya que te hacen gastar un dinero que no quieres gastar, te obligan a invertir más del tiempo que quieres invertir en algo, y que, a la larga producen conflictos en la salud y en las relaciones sociales. Cualquier acción como el ver televisión, jugar un vídeo juego, fumar, entrar a las redes sociales, tomar refrescos, puede llegar a ser tan peligrosa como una adicción a las drogas o al alcohol. Todos los vicios, adicciones o malos hábitos, tienen en común que son conductas que no podemos controlar. Este libro es un estudio sobre la naturaleza del vicio y las adicciones, y pretende con cada uno de sus 30 acciones, bloquear los mecanismos subconscientes que utiliza el vicio para dominar tu personalidad.