13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success
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13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success

Amy Morin

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Línea Blanca: Línea blanca y otros productos pesados tienen un costo de envío de ¢10,000 en GAM y ¢25,000 fuera de GAM.

Libros: La mayoría de libros requieren de un proceso de importación y el tiempo de entrega es de 15 a 20 días naturales.

Correos de Costa Rica: En órdenes mayores a ¢35,000, cubrimos el costo del primer Kilo, el Kilo adicional tiene un costo de ¢1,300.

Encomiendas: Las Encomiendas tienen un costo de envío de ¢4,000 y se retiran en la terminal de buses seleccionada.

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Descripción

"Kick bad mental habits and toughen yourself up."--Inc.

Master your mental strength--revolutionary new strategies that work for everyone from homemakers to soldiers and teachers to CEOs.

Everyone knows that regular exercise and weight training lead to physical strength. But how do we strengthen ourselves mentally for the truly tough times? And what should we do when we face these challenges? Or as psychotherapist Amy Morin asks, what should we avoid when we encounter adversity? Through her years counseling others and her own experiences navigating personal loss, Morin realized it is often the habits we cannot break that are holding us back from true success and happiness. Indulging in self-pity, agonizing over things beyond our control, obsessing over past events, resenting the achievements of others, or expecting immediate positive results holds us back. This list of things mentally strong people don't do resonated so much with readers that when it was picked up by Forbes.com it received ten million views.

Now, for the first time, Morin expands upon the thirteen things from her viral post and shares her tried-and-true practices for increasing mental strength. Morin writes with searing honesty, incorporating anecdotes from her work as a college psychology instructor and psychotherapist as well as personal stories about how she bolstered her own mental strength when tragedy threatened to consume her.

Increasing your mental strength can change your entire attitude. It takes practice and hard work, but with Morin's specific tips, exercises, and troubleshooting advice, it is possible to not only fortify your mental muscle but also drastically improve the quality of your life.

Master Your Mental Strength

Revolutionary new strategies that work for everyone from homemakers to soldiers and teachers to CEOs

  1. Don't waste time feeling sorry for yourself
  2. Don't give away your power
  3. Don't shy away from change
  4. Don't focus on things you can't control
  5. Don't worry about pleasing everyone
  6. Don't fear taking calculated risks
  7. Don't dwell on the past
  8. Don't make the same mistakes over and over
  9. Don't resent other people's success
  10. Don't give up after the first failure
  11. Don't fear alone time
  12. Don't feel the world owes you anything
  13. Don't expect immediate results
Detalles
Formato Tapa suave
Número de Páginas 288
Lenguaje Inglés
Editorial William Morrow & Company
Fecha de Publicación 2017-03-07
Dimensiones 8.0" x 5.2" x 0.7" pulgadas
Letra Grande No
Con Ilustraciones No
Temas Psicológico
Acerca del Autor

Morin, Amy

Amy Morin is a licensed clinical social worker, instructor at Northeastern University, and psychotherapist. She is the author of the international bestseller 13 Things Mentally Strong People Don't Do, 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do, and 13 Things Mentally Strong Women Don't Do. Amy is the editor in chief of Verywell Mind and she's the host of the popular podcast Mentally Strong People. She gave one of the most viewed TEDx talks of all time and was named the "self-help guru of the moment" by The Guardian. She lives in Marathon, Florida. 13 Things Strong Kids Do is her fourth book. You can visit her online at amymorinlcsw.com.

Garantía & Otros
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Peso: 0.218 kg
SKU: 9780062358301
Publicado en Unimart.com: 19/12/23
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