Con 100 Increíbles Entrenamientos Personalizados de Cross Training para aumentar su rendimiento y ponerte en los límites, este libro le ayudará a conseguir sus metas y llegar a convertirse en el mejor de los crossfitter. El Cross Training es la opción No1 de los atletas, ofreciendo un increíble novedoso método para ejercitarse que está revolucionando la industria. Cada día miles de solicitantes de fitness de todo el mundo y de todas las edades y tamaños se unen a este fantástico deporte. Cada WOD Trabajo del día en español o entrenamiento en este libro combina la gimnasia, entrenamientos de fuerza y ejercicios pliométricos en una nueva forma de construir músculos, perder peso y esculpir su cuerpo. Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. Después de leer el libro usted estará en la vía a ser más saludable, estar en forma y sentirse feliz. "No seré el más fuerte. No seré el más rápido. Pero trabajo duro para serlo." Rich Froning - 5 veces campeón de los juegos de Crossfit