Yoga y Pilates

¿Qué tipo de colchoneta de yoga elegir según tu práctica?

Elegir la colchoneta de yoga adecuada puede marcar la diferencia en tu comodidad y desempeño. Dependiendo del tipo de práctica, nivel de experiencia y espacio, algunas opciones serán más recomendables que otras.

Grosor y material: claves para tu elección

Si buscás más amortiguación por tener articulaciones sensibles o practicar sobre superficies duras, una opción gruesa como el mat para ejercicio NBR de 15 mm de Everlast te va a encantar. En cambio, quienes prefieren más estabilidad durante posturas de equilibrio pueden optar por colchonetas de 3 mm, como el mat para yoga de 3 mm de Everlast.

• Colchonetas ligeras (3-4 mm): ideales para llevar al parque o al estudio.
• Colchonetas medianas (6 mm): equilibrio entre comodidad y estabilidad. Probá el mat para yoga Stingray de 6 mm.
• Colchonetas gruesas (10-15 mm): perfectas para entrenamientos suaves y entrenamiento en casa.

Diseños para motivarte

Si además buscás estilo, opciones como el yoga mat de mármol Elle Sport brindan diseño y funcionalidad. Los más pequeños se motivan con temas divertidos como el mat de yoga Marvel Avengers NBR de 12 mm.

Accesorios para yoga que complementan tu práctica

Además de tu colchoneta, existen accesorios para yoga que mejoran la ejecución de movimientos, aumentan la seguridad y te ayudan a profundizar en ciertas posturas.

Bloques, bandas y cintas: aliados esenciales

• Bloques de yoga EVA de Everlast: te permiten mantener una buena alineación corporal, especialmente en posturas de equilibrio o estiramiento profundo.
• Cinta de yoga de algodón Everlast: ideal para mejorar la flexibilidad y lograr estiramientos seguros.
• Banda elástica para ejercicio LiveUp: adecuada para tonificar piernas y glúteos.

Si te dedicás a entrenamientos funcionales o querés combinar prácticas, podés visitar también nuestra categoría de barras y pesas.

¿Qué ropa deportiva es ideal para Yoga & Pilates?

La comodidad es fundamental a la hora de elegir tu ropa deportiva para yoga o pilates. Debés buscar telas ligeras, transpirables y con buena elasticidad para moverte sin restricciones.

Leggings, tops y calcetas antideslizantes

Las licras acampanadas deportivas como la licra verde de Miomu son una excelente opción para quienes priorizan estilo y libertad de movimiento. Para sesiones intensas, probá con el top deportivo Puma Run Ultraform Tank.

No olvidés los pies: usá las calcetas antideslizantes de cinco dedos de Miomu para mantener buena tracción y evitar resbalones.

Si buscás más opciones para tus entrenamientos, también podés explorar nuestra sección de productos deportivos.

¿Mat, bloque o pelota? ¿Cuál necesitás según tu nivel?

No todos los accesorios se usan desde el primer día. Elegir los correctos dependerá de tu nivel de experiencia y objetivos.

• Principiantes: combiná una colchoneta de al menos 6 mm con un bloque de espuma Everlast para facilitar ajustes.
• Intermedios: podés sumar una cinta para estiramiento Everlast para mejorar tu rango de movimiento.
• Avanzados: incorpore herramientas como el balón para yoga Stingray de 65 cm para fomentar el equilibrio y el trabajo de core.

Tips clave para entrenar en casa y mantener tus accesorios

Practicá entrenamiento en casa con seguridad y orden aplicando estas recomendaciones:

Cuidado de tu colchoneta y otros accesorios

• Después de cada uso, limpiá tu mat con un paño húmedo. Si usás el tapete con almohada de acupresión de Miomu, asegurate de secarlo bien.
• Guardá los bloques y bandas en espacios ventilados para evitar humedad.
• Revisá las bandas elásticas periódicamente para asegurarte de que no tengan grietas.

Organización del espacio

Creá una zona definida de práctica, libre de obstáculos. Usá una almohadilla de equilibrio LiveUp si practicás sobre pisos duros o lisos.

Preguntas frecuentes sobre la categoría Yoga & Pilates

¿Puedo usar el mismo tapete para yoga y pilates?

Sí, aunque si hacés pilates con más impacto, quizás prefieras uno más grueso como el mat deluxe de 10 mm de Everlast para mayor amortiguación.

¿Qué tamaño debe tener una pelota para yoga?

Dependerá de tu estatura. Por ejemplo, el modelo de Everlast está diseñado para ofrecer soporte adecuado a usuarios de estatura promedio (1.65 m aprox.).

¿Cuál es el mejor mat para principiantes?

Una excelente elección es el mat para yoga azul de LiveUp, por su relación entre precio, grosor y sobre todo, comodidad para iniciar.

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