Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
₡10.300

Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life

Susan Nolen-Hoeksema

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Descripción

"Groundbreaking research . . . Women Who Think Too Much tells why overthinking occurs, why it hurts people, and how to stop." --USA Today

It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people--especially women--to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist Dr. Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows that an increasing number of women--more than half of those in her extensive study--are doing it too much and too often, leading to sadness, anxiety, and depression. She challenges the assumption--heralded by so many pop-psychology pundits of the last several decades--that constantly expressing and analyzing our emotions is a good thing.

In Women Who Think Too Much, Nolen-Hoeksema shows us what causes so many women to be overthinkers and provides concrete strategies that can be used to escape these negative thoughts, move to higher ground, and live more productively. Women Who Think Too Much will change lives, and is destined to become a self-help classic.

Detalles
Formato Tapa suave
Número de Páginas 273
Lenguaje Inglés
Editorial Holt McDougal
Fecha de Publicación 2004-02-01
Dimensiones 8.3" x 5.4" x 0.7" pulgadas
Letra Grande No
Con Ilustraciones No
Temas Femenino, Autoestima
Acerca del Autor

Nolen

Hoeksema, Susan: -

Susan Nolen-Hoeksema, PhD, is the author of the bestselling Women Who Think Too Much and Eating, Drinking, Overthinking. A professor of psychology at Yale University, she has conducted award-winning research on women's mental health for twenty-five years. She and her research have been profiled on the Today show and in The New York Times. She lives in New Haven, Connecticut.

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SKU: 9780805075250
Publicado en Unimart.com: 27/12/23
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