The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World's Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better

Name: The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World's Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
Brand: Libros
SKU: 9780738218977
Price: 10900.0 CRC
Availability: InStock

Matt Fitzgerald

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Descripción

Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits-most of which are contrary to what popular diets advise-that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.

"I am always amazed at how much I learn from Matt Fitzgerald's books." -- Shalane Flanagan, Olympic bronze medalist

Detalles

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	272
Lenguaje	Inglés
Editorial	Da Capo Lifelong Books
Fecha de Publicación	2016-12-27
Dimensiones	8.9" x 6.0" x 1.0" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No
Temas	Salud y Condición Física

Acerca del Autor

Matt Fitzgerald is an endurance sports writer, nutritionist, and author of more than twenty books. He is a coach and spokesperson for PEAR Sports and former senior editor at Triathlete and Competitor. Fitzgerald has contributed to Men's Health, Outside, Runner's World, Shape, and other publications. He lives in Northern California with his wife, Nataki.

Garantía & Otros

Garantía:	30 dias por defectos de fabrica
Peso:	0.363 kg
SKU:	9780738218977
Publicado en Unimart.com:	26/12/23
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