The CBT Workbook for Adult ADHD: Evidence-Based Exercises to Improve Your Focus, Productivity, and Wellbeing
₡10.600

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Kristen Baird-Goldman

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Elegible Entrega Rápida Tiempo Costo
2 Horas ¢3,500
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*Envío Gratis: El envío es GRATIS en órdenes mayores a ¢35,000, caso contrario es ¢2,800.

2 Horas: Entrega 2 Horas es con Uber Direct en zonas especificas y esta disponible de 8am a 1pm.

Mismo Día: Para entrega Mismo Día la orden debe ser realizada antes de las 2pm, caso contrario se convierte en Siguiente Día.

Línea Blanca: Línea blanca y otros productos pesados tienen un costo de envío de ¢10,000 en GAM y ¢25,000 fuera de GAM.

Libros: La mayoría de libros requieren de un proceso de importación y el tiempo de entrega es de 15 a 20 días naturales.

Correos de Costa Rica: En órdenes mayores a ¢35,000, cubrimos el costo del primer Kilo, el Kilo adicional tiene un costo de ¢1,300.

Encomiendas: Las Encomiendas tienen un costo de envío de ¢4,000 y se retiran en la terminal de buses seleccionada.

Fuera del GAM: El tiempo de entrega corresponde al tiempo que demoramos en entregar al servicio de mensajería que seleccionaste.

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Pedidos Internacionales

¿Cual es el tiempo de entrega en este tipo de producto?

Los pedidos internacionales tienen un tiempo de entrega de 15 a 20 días naturales puesto deben pasar por un proceso de importación al país.

¿Porque ofrecen este tipo de producto que aun no esta en el país?

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Descripción
Grow your executive functioning skills with CBT for ADHD

Living with ADHD can be challenging--especially as an adult--but cognitive behavioral therapy can help! This friendly and encouraging workbook examines the most common obstacles that ADHD adults encounter in their personal and professional lives and offers CBT-based techniques for navigating them successfully.

  • Get to know your brain--Start with a clear overview of how ADHD manifests in adults, and the thoughts, feelings, and behaviors that influence your symptoms.
  • Dive into CBT--Learn what makes CBT such a powerful approach for managing ADHD, and explore simple exercises to help build organizational skills, emotional regulation, and confidence.
  • Feel seen and understood--Find reassuring advice and proven coping strategies from a licensed therapist who specializes in ADHD and lives with ADHD herself.

Achieve greater focus, flexibility, and self-esteem with The CBT Workbook for Adult ADHD.
Detalles
Formato Tapa suave
Número de Páginas 184
Lenguaje Inglés
Editorial Rockridge Press
Fecha de Publicación 2022-09-20
Dimensiones 9.1" x 7.5" x 0.6" pulgadas
Letra Grande No
Con Ilustraciones No
Acerca del Autor

Baird

Goldman, Kristen: - KRISTEN BAIRD-GOLDMAN, LMFT, ATR, ADHD-CCSP, is a licensed psychotherapist, ADHD-certified clinical specialist, and certified integrative mental health professional. She is trained in cognitive behavioral therapy, mindfulness, acceptance and commitment therapy, and trauma-informed therapies. Having grown up with unrecognized ADHD, Kristen is able to fully understand her clients' struggles and empower them to reach their fullest potential.
Garantía & Otros
Garantía: 30 dias por defectos de fabrica
Peso: 0.454 kg
SKU: 9781685394875
Publicado en Unimart.com: 03/03/24
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