The CBT Journal for Mental Health: Evidence-Based Prompts to Improve Your Well-Being

Name: The CBT Journal for Mental Health: Evidence-Based Prompts to Improve Your Well-Being
Brand: Libros
SKU: 9781638788829
Price: 8790.0 CRC
Availability: InStock

Jordan A. Madison

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Mismo Día: Para entrega Mismo Día la orden debe ser realizada antes de las 2pm, caso contrario se convierte en Siguiente Día.

Línea Blanca: Línea blanca y otros productos pesados tienen un costo de envío de ¢10,000 en GAM y ¢25,000 fuera de GAM.

Libros: La mayoría de libros requieren de un proceso de importación y el tiempo de entrega es de 15 a 20 días naturales.

Correos de Costa Rica: En órdenes mayores a ¢35,000, cubrimos el costo del primer Kilo, el Kilo adicional tiene un costo de ¢1,300.

Encomiendas: Las Encomiendas tienen un costo de envío de ¢4,000 y se retiran en la terminal de buses seleccionada.

Fuera del GAM: El tiempo de entrega corresponde al tiempo que demoramos en entregar al servicio de mensajería que seleccionaste.

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Credomatic	Tasa Cero	3	₡2.930
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Credix	0% interés	10	₡879
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Credix	Cuoticas 3.2%	36	₡415
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Davivienda	Paguitos 0%	6	₡1.465
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Davivienda Unimart	Paguitos 0%	24	₡366

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Descripción

Improve your mental health with guidance based in cognitive behavioral therapy

In the hustle and bustle of modern life, it can be challenging to make space for your mental health--but it's never been more important. This guided journal helps you develop healthy practices based on the principles of CBT, with a range of evidence-backed prompts and exercises focused on overall well-being.

What sets this mental health journal apart:

Integrated healing--Discover how CBT can support your emotional, psychological, and social well-being.
A mix of exercises--Explore writing prompts, positive affirmations, breathing exercises, and other practical activities designed to help you reframe thought patterns and behaviors to better align with your goals and values.
Additional guidance--Complete this journal on its own or in conjunction with The CBT Workbook for Mental Health for extra support.

Ground your journaling in CBT and increase your well-being with this top choice in mental health books.

Detalles

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	176
Lenguaje	Inglés
Editorial	Rockridge Press
Fecha de Publicación	2022-03-29
Dimensiones	8.27" x 5.83" x 0.48" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No

Acerca del Autor

Madison, Jordan A.

JORDAN A. MADISON, LCMFT, is a licensed clinical marriage and family therapist. She owns a private practice that helps individuals and couples heal from their pasts to understand their present and create the future they desire. Visit her on Instagram @therapyismyJAM.

Garantía & Otros

Garantía:	30 dias por defectos de fabrica
Peso:	0.29 kg
SKU:	9781638788829
Publicado en Unimart.com:	03/01/24
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