Quiere transformarse en la mejor versión de sí mismo?

La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y soñadora, y piensa que el segundo capítulo de la vida es el más impresionante. Sigue Adelante, Continúa Creciendo es su diario de 70 días para ayudarle a convertirse en la mejor versión de usted mismo.

La vida no siempre es perfecta. Si recogió este libro, es probable que anhele la superación personal y el crecimiento. Este libro le ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo:

- Crear límites

- Gestión del tiempo

- Motivación

- Consistencia

- Hidratación

- Nutrición

- Movimiento

- Autocuidado

- Crecimiento personal

- Amabilidad

- Dormir

Un tema importante en este libro es que no puede dar lo que no tiene, por eso es esencial aprender a llenar su vaso. Integrar los consejos de este libro en su propia vida lo ayudará a llenar su vaso y le permitirá hacer más para ayudar a los demás.

La piedra angular de este libro es el registro de 70 días, que lo ayudará a mantenerse constante con los hábitos saludables. Descubrirá la satisfacción y la sensación de logro de tachar elementos de su lista de tareas pendientes y realizar un seguimiento de su progreso.

El seguimiento de sus pasos conduce a un mayor éxito!

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	114
Lenguaje	Español
Editorial	Bright Communications LLC
Fecha de Publicación	2022-12-07
Dimensiones	10.0" x 8.0" x 0.24" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No
Temas	Salud y Condición Física, Salud y Condición Física

Godinez, Patty Barajas

Acerca de la AutoraDespués de luchar durante más de una década contra la depresión, el insomnio, el sobrepeso y la baja autoestima, Patty Barajas Godinez finalmente descubrió cómo vivir su vida con más propósito, aprendiendo a recoger las piezas y reconstruirse a sí misma. Cuando Patty descubrió los hábitos saludables que funcionaron para ella, los organizó en su propio diario, y se dio cuenta de que podría ayudar a otras personas que luchan con los mismos desafíos. A Patty le encanta ver a las personas crecer y mejorar, y sintió que sería egoísta no compartir con el mundo lo que le funcionó tan bien. Hace varios años, Patty creó un equipo de apoyo con mentalidad de crecimiento donde inspira a otros a tomar medidas y vivir su mejor vida. Ha ayudado a cientos de mujeres que luchan con agendas saturadas, ofreciéndoles apoyo, responsabilidad y dirección. También está certificada como entrenadora nutricional de Ultimate Portion Fix. Patty ha estado preparando comidas saludables durante 10 años para su familia. En 2021, después de recibir solicitudes de sus comidas, fundó un negocio local de preparación de comidas saludables llamada Blooming Meal Preps. Patty vive en Castaic, California, con su esposo, sus tres hijos y su gran familia. Sigue Adelante, Continúa Creciendo también está disponible en inglés, Keep Going, Keep Growing. Para obtener más información, siga la historia de Patty en Instagram @pbgodinez.