Es de suponer que algunas de las personas que lean este libro tendrán amplios conocimientos en preparación física, con una buena resistencia y capaces de obtener óptimos resultados en el deporte que practican. Pero, quién de vosotros, a pesar de tener todo esto, no habéis deseado mejorar algún factor que os preocupa o rebasar vuestras marcas ahí estancadas? Pensando en todo eso hemos detallado una larga serie de conceptos, que practicados como aquí explicamos pueden ayudarnos a lograr esas metas antes mencionadas. Todo ello sin olvidarnos nunca que la capacidad de cada individuo es diferente, que una persona puede ser muy débil pero poseer una gran velocidad, y otros muy fuertes, ser tremendamente lentos. Esto es algo que se comprueba en todas las facetas deportivas y, por ese motivo, aún intentado conseguir lo mejor de nosotros mismos, no debemos partir de puntos de referencia de otros deportistas. En este libro también incluimos los consejos de algunos expertos, para que sus experiencias puedan ayudaros a lograr vuestras metas, ya que de ellos obtendremos teorías que no sabemos si funcionan o no, pero aprovecharemos su experiencia de muchos años de trabajo para saber lo que en verdad es bueno practicar. Cuantos más conocimientos tenga una persona, sobre anatomía, medicina, alimentación, etc. mejores resultados podrá lograr en sus entrenamientos. Por este motivo, no nos hemos ceñido a escribir solamente de preparación física, ya que consideramos el resto de los temas igual de importantes. Para ello hemos introducido, por ejemplo, apartados dedicados a la dietética, a la elasticidad y a la visualización, que le permitirán conocer otras facetas decisivas para practicar con efectividad el deporte escogido. Espero que todos los temas sean útiles y les ayuden a conocer todos los secretos necesarios para ser un campeón.

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	214
Lenguaje	Español
Editorial	Createspace Independent Publishing Platform
Fecha de Publicación	2013-11-06
Dimensiones	9.02" x 5.98" x 0.45" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No