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Preparación física: para cualquier deporte
Adolfo Perez Agusti
Preparación física: para cualquier deporte
Preparación física: para cualquier deporte
Adolfo Perez Agusti
Descripción
La finalidad de estos consejos es tratar de lograr que el deportista considere la preparación física un placer para el cuerpo y la mente, así como desterrar para siempre la errónea idea de que tras el entrenamiento exhaustivo y doloroso vendrá el progreso.La mejora de nuestra salud y condición física solamente se puede lograr con un entrenamiento racional y placentero, en el cual la fase de descanso sea tan importante como la del esfuerzo.En este libro he tratado de incluir solamente conceptos sobre preparación física -nunca dogmas-, con el fin de que el deportista se haga a sí mismo y no se limite a copiar las indicaciones que le doy.Mi máximo interés está centrado en hacer de cada lector un experto en preparación física y si con la sola lectura de mi libro los deportistas consiguen mejorar sus actuales marcas y al mismo tiempo su salud, habré logrado mi propósito; que no es otro que el aprovechar racionalmente toda la capacidad energética que tiene el ser humano dentro de sí.Incluyo consejos sobre alimentación, elasticidad, respiración, relajación y anatomía.
Detalles
| Formato | Tapa suave |
| Número de Páginas | 154 |
| Lenguaje | Español |
| Editorial | Createspace Independent Publishing Platform |
| Fecha de Publicación | 2013-11-01 |
| Dimensiones | 9.02" x 5.98" x 0.33" pulgadas |
| Letra Grande | No |
| Con Ilustraciones | No |
| Temas | Salud y Condición Física |
Garantía & Otros
| Garantía: | 30 dias por defectos de fabrica |
| Peso: | 0.213 kg |
| SKU: | 9781493651481 |
| Publicado en Unimart.com: | 03/11/23 |
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