Nuestras vidas de pensamiento tienen un poder increíble sobre nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico. De hecho, nuestros pensamientos pueden limitarnos a lo que creemos que podemos hacer, o liberarnos para experimentar habilidades mucho más allá de nuestras expectativas. Cuando elijamos una mentalidad que amplíe nuestras habilidades en lugar de ponernos límites a nosotros mismos, experimentaremos una mayor satisfacción intelectual, control emocional y salud física. La única pregunta es. . . cómo?
Respaldada por una investigación científica actualizada y una visión bíblica, la Dra. Caroline Leaf faculta a los lectores a tomar el control de sus pensamientos para tomar el control de sus vidas. En este práctico libro, los lectores aprenderán a usar:

• El programa de aprendizaje Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) de 5 pasos, para crear memoria y aprender de manera efectiva
• El Perfil del Don (The Gift Profile) para descubrir la forma única en que procesan la información
• La Guía de Mindfulness (Meditación de Atención Plena), para optimizar su vida de pensamiento y encontrar su resiliencia interna

La doctora Leaf muestra a los lectores cómo combinar estas poderosas herramientas para mejorar la memoria; el aprendizaje; el rendimiento cognitivo, intelectual, laboral y físico; las relaciones; la salud emocional; y, lo más importante, una vida con sentido y bien vivida.
Cada uno de nosotros tiene importantes recursos psicológicos al alcance de la mano que podemos utilizar para mejorar nuestro bienestar general. La doctora Leaf nos muestra cómo aprovechar esos recursos para desbloquear nuestro potencial oculto.

Our thought lives have incredible power over our mental, emotional, and even physical well-being. In fact, our thoughts can either limit us to what we believe we can do or release us to experience abilities well beyond our expectations. When we choose a mindset that extends our abilities rather than placing limits on ourselves, we will experience greater intellectual satisfaction, emotional control, and physical health. The only question is, how?
Backed by up-to-date scientific research and biblical insight, Dr. Caroline Leaf empowers readers to take control of their thoughts in order to take control of their lives. In this practical book, readers will learn to use:

• The 5-step Switch on Your Brain Learning Program, to build memory and learn effectively
• The Gift Profile, to discover the unique way they process information
• The Mindfulness Guide, to optimize their thought life and find their inner resilience

Dr. Leaf shows readers how to combine these powerful tools in order to improve memory, learning, cognitive and intellectual performance, work performance, physical performance, relationships, emotional health, and most importantly a meaningful life well lived.
Each of us has significant psychological resources at our fingertips that we can use in order to improve our overall well-being. Dr. Leaf shows us how to harness those resources to unlock our hidden potential.

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	304
Lenguaje	Español
Editorial	Whitaker House
Fecha de Publicación	2019-03-05
Dimensiones	8.4" x 5.5" x 0.9" pulgadas
Descripción de Edición	Spanish Languag
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No
Temas	Cristiano, Cristiano

La doctora Caroline Leaf es neurocientífica cognitiva, con un doctorado en patología de la comunicación, especializada en neuropsicología. Desde la década de 1980 ha estudiado e investigado la conexión entre la mente y el cerebro. La doctora Leaf es una solicitada conferencista nacional e internacional en tópicos relacionados como estrés, pensamientos tóxicos, diferencias entre los cerebros masculino y femenino, pensamiento y aprendizaje, controlar nuestras vidas de pensamiento, y cómo identificar y utilizar la unicidad. Ella ha publicado numerosos artículos en boletines académicos y revistas de consumidores; y es entrevistada con frecuencia en estaciones de televisión y otros medios alrededor del mundo. Tiene su propio programa de televisión, The Dr. Leaf Show, y un programa semanal de televisión llamado Switch On Your Brain, que se transmite por TBN. Es autora de Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) y Think and Eat Yourself Smart, entre muchos otros libros. Leaf y su esposo, Mac, viven con sus cuatro hijos en California.

Dr. Caroline Leaf is a cognitive neuroscientist with a PhD in Communication Pathology specializing in Neuropsychology. Since the early 1980s, she has studied and researched the mind-brain connection. Dr. Leaf is an international and national conference speaker on topics relating to optimal mind and brain performance such as stress, toxic thoughts, male/female brain differences, thinking and learning, controlling our thought lives, and how to identify and use one's uniqueness. She has published numerous articles in academic journals and consumer magazines; and she is frequently interviewed on TV stations and media around the globe. Dr. Leaf has her own TV show, The Dr. Leaf Show, and her own weekly TV show called Switch On Your Brain, airing on TBN. She is the author of Switch On Your Brain and Think and Eat Yourself Smart, among many other books. Leaf and her husband, Mac, live with their four children in California.