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Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en tu vida diaria
Leslie Werner
Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en tu vida diaria
Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en tu vida diaria
Leslie Werner
Descripción
Es sabido que la práctica de ejercicios de meditación mejora la calidad de vida y el bienestar de las personas que los incorporan a su rutina. Aunque ya hace bastantes décadas que el concepto se introdujo en la cultura occidental, la mayoría de textos y materiales al respecto utilizan un lenguaje demasiado complejo, abstracto y dogmático como para que de verdad se adapte al ritmo de vida moderno.Con este libro, nuestra intención es sintetizar la sabiduría oriental en el campo de la mente y el espíritu, con los conocimientos científicos en psicología y neurología de los que disponemos, en un lenguaje cercano y práctico fácil de aplicar a cualquier aspecto de nuestra vida diaria.Bien sean problemas controlando el estrés, las relaciones interpersonales, la presión del trabajo o nuestra autoestima, con la serie de ejercicios prácticos que proponemos podrás aprender fácilmente a poner en orden tus pensamientos, y empezar a observar y concentrarte mejor en lo que de verdad importa.
Detalles
| Formato | Tapa suave |
| Número de Páginas | 58 |
| Lenguaje | Español |
| Editorial | Independently Published |
| Fecha de Publicación | 2018-03-24 |
| Dimensiones | 8.5" x 5.5" x 0.14" pulgadas |
| Letra Grande | No |
| Con Ilustraciones | No |
Garantía & Otros
| Garantía: | 30 dias por defectos de fabrica |
| Peso: | 0.086 kg |
| SKU: | 9781980644651 |
| Publicado en Unimart.com: | 22/09/24 |
| Feedback: |
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