Mental Health Workbook for Women: Exercises to Transform Negative Thoughts and Improve Well-Being

Name: Mental Health Workbook for Women: Exercises to Transform Negative Thoughts and Improve Well-Being
Brand: Libros
SKU: 9781638782551
Price: 9380.0 CRC
Availability: InStock

Nashay Lorick

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Elegible Entrega Rápida	Tiempo	Costo
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2 Horas: Entrega 2 Horas es con Uber Direct en zonas especificas y esta disponible de 8am a 1pm.

Mismo Día: Para entrega Mismo Día la orden debe ser realizada antes de las 2pm, caso contrario se convierte en Siguiente Día.

Línea Blanca: Línea blanca y otros productos pesados tienen un costo de envío de ¢10,000 en GAM y ¢25,000 fuera de GAM.

Libros: La mayoría de libros requieren de un proceso de importación y el tiempo de entrega es de 15 a 20 días naturales.

Correos de Costa Rica: En órdenes mayores a ¢35,000, cubrimos el costo del primer Kilo, el Kilo adicional tiene un costo de ¢1,300.

Encomiendas: Las Encomiendas tienen un costo de envío de ¢4,000 y se retiran en la terminal de buses seleccionada.

Fuera del GAM: El tiempo de entrega corresponde al tiempo que demoramos en entregar al servicio de mensajería que seleccionaste.

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En cuotas:

Opciones de Cuotas

Tarjeta	Programa	Cantidad de Cuotas	Cuota
Credomatic	Tasa Cero	3	₡3.127
Credomatic	Tasa Cero	6	₡1.563
Credomatic	Tasa Cero	12	₡782
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Credix	0% interés	6	₡1.563
Credix	0% interés	10	₡938
Credix	Cuoticas 3.2%	24	₡566
Credix	Cuoticas 3.2%	36	₡443
Davivienda	Paguitos 0%	3	₡3.127
Davivienda	Paguitos 0%	6	₡1.563
Davivienda	Paguitos 0%	12	₡782
Davivienda Unimart	Paguitos 0%	18	₡521
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Descripción

Take charge of your mental health with this supportive workbook for women

Women are expected to juggle countless roles, and our struggles often go overlooked until something falls apart--but it doesn't have to be that way. This engaging workbook will show you how to prioritize your needs and teach you practical tools for taking control of your life and mental health.

What sets this mental health journal apart from other self-improvement books:

Proven methods--Build the skills to address your mental health goals using evidence-based methods, including cognitive behavioral therapy and acceptance and commitment therapy.
Empowering exercises--Explore your triggers, learn how to ground and calm yourself, practice radical self-acceptance, and more.
Real women's stories--Get inspired and feel less alone by reading about women just like you who've struggled with anxiety, fear, and self-doubt.

Overcome obstacles that stand in the way of better days with the Mental Health Workbook for Women.

Detalles

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	180
Lenguaje	Inglés
Editorial	Rockridge Press
Fecha de Publicación	2022-03-22
Dimensiones	9.25" x 7.5" x 0.49" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No

Acerca del Autor

Lorick, Nashay

NASHAY LORICK, MSW, LCSW, is an internationally recognized Black female mental health influencer, psychotherapist, womanist, spiritual guide, and life surrogate to those who enter her space. She is currently in full-time private practice, writing books, and living the decolonized life of her dreams with her children in tow. Visit Nashay at ShayLorick.com.

Garantía & Otros

Garantía:	30 dias por defectos de fabrica
Peso:	0.426 kg
SKU:	9781638782551
Publicado en Unimart.com:	08/11/23
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