Mental Health Journal for Men: Creative Prompts, Practices, and Exercises to Bolster Wellness
₡8.790

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Ryan Howes

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*Envío Gratis: El envío es GRATIS en órdenes mayores a ¢35,000, caso contrario es ¢2,800.

2 Horas: Entrega 2 Horas es con Uber Direct en zonas especificas y esta disponible de 8am a 1pm.

Mismo Día: Para entrega Mismo Día la orden debe ser realizada antes de las 2pm, caso contrario se convierte en Siguiente Día.

Línea Blanca: Línea blanca y otros productos pesados tienen un costo de envío de ¢10,000 en GAM y ¢25,000 fuera de GAM.

Libros: La mayoría de libros requieren de un proceso de importación y el tiempo de entrega es de 15 a 20 días naturales.

Correos de Costa Rica: En órdenes mayores a ¢35,000, cubrimos el costo del primer Kilo, el Kilo adicional tiene un costo de ¢1,300.

Encomiendas: Las Encomiendas tienen un costo de envío de ¢4,000 y se retiran en la terminal de buses seleccionada.

Fuera del GAM: El tiempo de entrega corresponde al tiempo que demoramos en entregar al servicio de mensajería que seleccionaste.

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Descripción
Learn how to deal with feelings--a mental health journal just for men

Taking care of yourself means more than just working out and eating right--it also means taking care of the stuff going on in your head. The Mental Health Journal for Men is the one-stop mental health gym for guys, providing effective ways to organize your thoughts and work through stress, anxiety, and more.

Whether it's to chill out with simple breathing exercises, inspire yourself by creating a movie poster about your life, or just explore emotions besides feeling "numb," this mental health journal approaches creative journaling with an eye for the unique challenges that guys face. So, grab a pencil (or pen) and get to work!

The Mental Health Journal for Men features:

  • The help men need--From exploring your kryptonite to being proud of the things you've done (and the body that helped you do them), get a mental health journal that speaks to guys.
  • De-stress creatively--Discover that one of the best ways to explore (and beat) what's bugging you is to draw, chart, graph, and even design a T-shirt with your life's motto.
  • What makes you tick?--Figure out what makes you tick with a mental health journal full of prompts that help you examine yourself, the people in your life, and how you relate to the world.

Teach yourself to feel better with a mental health journal written just for you.
Detalles
Formato Tapa suave
Número de Páginas 172
Lenguaje Inglés
Editorial Rockridge Press
Fecha de Publicación 2020-08-04
Dimensiones 8.9" x 5.9" x 0.6" pulgadas
Letra Grande No
Con Ilustraciones No
Acerca del Autor

Howes, Ryan

Ryan Howes is a husband, father, cofounder of The Mental Health Boot Camp, and board-certified clinical psychologist. He writes for Psychotherapy Networker Magazine and is a contributor to Psychology Today, SELF Magazine, and BuzzFeed. He also plays guitar in a post-folk-punk band.
Garantía & Otros
Garantía: 30 dias por defectos de fabrica
Peso: 0.34 kg
SKU: 9781647396251
Publicado en Unimart.com: 28/12/23
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