Meditación: Tu manual de atención plena: cómo reducir el estrés, encontrar la felicidad y encontrar la paz (La técnica de meditaci
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Meditación: Tu manual de atención plena: cómo reducir el estrés, encontrar la felicidad y encontrar la paz (La técnica de meditaci

Saturnino Blazquez

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Descripción

Aprenda cómo encontrar la tranquilidad interior y cómo lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión en el futuro. Debido a la brevedad de este libro, puede leerlo y aplicar lo que aprende sobre la meditación. Los beneficios se notan inmediatamente. La meditación puede mejorar su salud de una manera holística. Deshacerse de la tensión en su cabeza puede ser beneficioso. En consecuencia, su sistema inmunitario puede funcionar mejor. Los meditadores tienen una mejor salud.


Se dice que la atención plena es el enfoque deliberado, aceptado y no juicioso de tu atención en los sentimientos, perspectivas y sensaciones que ocurren en este momento, without considering the baggage that the past leaves us with or the worries of an uncertain future.


Cuando éramos niños, no teníamos conocimiento de términos como stress, preocupación, tensión, ansiedad, miedo, enojo o depresión. Sin embargo, a medida que crecemos, experimentamos pérdida de control y estrés ocasionalmente debido a que las cosas no se desarrollan de la manera que deseamos, lo que resulta en todas estas características negativas.


Detalles
Formato Tapa suave
Número de Páginas 194
Lenguaje Español
Editorial Aaron Crenshav
Fecha de Publicación 2023-06-09
Dimensiones 8.0" x 5.0" x 0.41" pulgadas
Letra Grande No
Con Ilustraciones No
Temas Nueva Era, Nueva Era
Garantía & Otros
Garantía: 30 dias por defectos de fabrica
Peso: 0.195 kg
SKU: 9781837875764
Publicado en Unimart.com: 04/01/24
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