Meditación: Guía para principiantes para meditar y reducir estrés (Reducir el estrés y la depresión)

Name: Meditación: Guía para principiantes para meditar y reducir estrés (Reducir el estrés y la depresión)
Brand: Libros
SKU: 9781989853900
Price: 10900.0 CRC
Availability: InStock

Nolan Cruz

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Descripción

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo ayudarlo a enfrentar el ritmo abrumador de la vida moderna.

A la mayoría de las personas les encantaría ver una mejora en su cuenta bancaria, en su matrimonio o en su carrera; sin embargo, no muchos pensarían que la meditación en verdad puede dar ciertos resultados respecto a ello. En este libro hablo de porqué meditar es tan genial y cómo hacer de la meditación algo divertido y no aburrido.

Existen diversos efectos nocivos para la salud tanto física como psicológica, vemos como muchas personas hoy en día viven una vida que está constantemente en movimiento, tienen poco tiempo para lidiar con cualquier obstáculo o inconveniente que altere su agenda o su jornada. Para muchos, estos pequeños cambios en nuestra vida diaria pueden generar una tremenda carga de estrés y ansiedad. Comenzar a ser capaz de lidiar mejor con el estrés y la ansiedad no es una tarea fácil.

Desde el establecimiento de objetivos y la motivación hasta los conceptos básicos del yoga y meditación, todo está cubierto en esta emocionante nueva serie.

Detalles

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	180
Lenguaje	Español
Editorial	Daniel Heath
Fecha de Publicación	2020-02-26
Dimensiones	8.0" x 5.0" x 0.38" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No
Temas	Nueva Era, Nueva Era

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Garantía:	30 dias por defectos de fabrica
Peso:	0.181 kg
SKU:	9781989853900
Publicado en Unimart.com:	12/01/24
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