Liberation Plate Challenge Cookbook: Red, Black, and Green Healing Foods
₡23.300

Liberation Plate Challenge Cookbook: Red, Black, and Green Healing Foods

Afiya Madzimoyo

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2 a 3 Días GRATIS*
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*Envío Gratis: El envío es GRATIS en órdenes mayores a ¢35,000, caso contrario es ¢2,800.

2 Horas: Entrega 2 Horas es con Uber Direct en zonas especificas y esta disponible de 8am a 1pm.

Mismo Día: Para entrega Mismo Día la orden debe ser realizada antes de las 2pm, caso contrario se convierte en Siguiente Día.

Línea Blanca: Línea blanca y otros productos pesados tienen un costo de envío de ¢10,000 en GAM y ¢25,000 fuera de GAM.

Libros: La mayoría de libros requieren de un proceso de importación y el tiempo de entrega es de 15 a 20 días naturales.

Correos de Costa Rica: En órdenes mayores a ¢35,000, cubrimos el costo del primer Kilo, el Kilo adicional tiene un costo de ¢1,300.

Encomiendas: Las Encomiendas tienen un costo de envío de ¢4,000 y se retiran en la terminal de buses seleccionada.

Fuera del GAM: El tiempo de entrega corresponde al tiempo que demoramos en entregar al servicio de mensajería que seleccionaste.

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Credix 0% interés 6 ₡3.883
Credix 0% interés 10 ₡2.330
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Descripción

A Journey of Culinary Liberation!


It's all about the Red, Black, and Green! Choosing more red, black, and green foods leads to renewed health and vigor - making us stronger warriors, healers, and builders. Growing the foods we eat and supporting Black farmers are our choices for liberation. Preparing delicious meals that inspire, heal and bring families together comes out of our Afrikan ways.


Join the AYA-Ngolo family and create your own Ngolo liberation plates that inspire, nourish, and heal. Praise the Red, Black, and Green!


This book is a culmination of a #LiberationPlateChallenge called by the AYA-Ngolo Gardens Committee in February 2021. More than one hundred took up the challenge to create dishes and share photos, recipes, and family stories. This book is Ujamaa - collective work and responsibility - with flavor!


It will help you walk away from the malaise nurtured by imbalanced food choices and our consumption of too many processed foods. We hope it will also encourage you to incorporate more plant-based cooking and eating into your lifestyle. You will learn about allomelanin-rich and African cultural foods that feed our Blackness.


In our tradition, a feast without stories is not a feast at all. We hope the family stories included will trigger your olfactory memories and spark you to create new dishes and new stories that create authentic emotional and cultural connections and lead you back home.


RECIPE CONTRIBUTORS


Jasmine Barber

Grace Cheptu

Johnika Dreher

Baoku Duduyemi

Habiba Hall-Bey

Khem Irby

Hopi Love

Qoqo Love

Afiya Madzimoyo



Detalles
Formato Tapa suave
Número de Páginas 110
Lenguaje Inglés
Editorial Aya Educational Institute, LLC
Fecha de Publicación 2023-03-10
Dimensiones 11.0" x 8.5" x 0.29" pulgadas
Letra Grande No
Con Ilustraciones No
Temas Salud y Condición Física, Vegano
Garantía & Otros
Garantía: 30 dias por defectos de fabrica
Peso: 0.372 kg
SKU: 9798985564617
Publicado en Unimart.com: 08/11/23
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