Ordenado como un práctico y completo "manual de instrucciones" pero al mismo tiempo planteado y redactado como un amable "buzón de sugerencias" accesibles a todos los niveles, este libro da respuesta a ocho preguntas que todos en algún momento nos habremos formulado:

• Se puede vivir plenamente sin meditar?
• Pero Qué es meditar en realidad?
• Entones Vale la pena meditar?
• Por qué ahora "está de moda" meditar?
• Qué es el MINDFULZEN y qué cambio nos propone?
• Cómo gestionar mejor las emociones? o, lo que es lo mismo Por qué la meditación nos hace más felices?
• Cómo podemos llevar la meditación a la práctica diaria y recuperar la alegría de vivir?
• Hay algún método que nos guie paso a paso para fluir hacia ese cambio y transformación personal?

Con ello "La práctica del MINDFULZEN. RESET, REARM & REACT" se instituye como referente imprescindible tanto para quien quiera iniciarse en la meditación vinculada a una mejor gestión de las emociones, como para quien simplemente desee conocer algo más sobre cómo la psicología americana más moderna (ACT, TCC...) apoya la perspectiva zen para el cambio de actitudes, recambio de creencias y revisión de valores que sin duda nos orientan hacia una más feliz plenitud.

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	164
Lenguaje	Español
Editorial	Createspace Independent Publishing Platform
Fecha de Publicación	2017-11-28
Dimensiones	8.0" x 5.25" x 0.35" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No

Manuel Villa es licenciado en Ciencias Empresariales y Máster en Business Administration por ESADE. Ha trabajado durante más de 20 años en comunicación, especializándose en Investigación y Planificación estratégica, llegando a ocupar cargos de alta responsabilidad en varias empresas multinacionales. Autor del exitoso libro "Mindfulzen. La sonrisa del zen." hace más de diez años que imparte charlas, cursos y retiros de iniciación a la meditación zen (tradición soto), y es el introductor en España de la práctica Mindfulzen y Mindfulzen Business, que establece un sólido puente entre oriente y occidente, entre el Mindfulness y el zen. Pero, por encima de todo, cabe destacar que es un hombre feliz.