La Extraordinaria Guía de Cross Training es el libro más completo para lograr sus objetivos incluyendo entrenamientos y ejercicios de Cross Training diseñados para fortalecer los músculos, quemar grasa y obtener la mejor forma de su vida. Una dieta adecuada es esencial para alcanzar el éxito por lo que también se incluyen 50 recetas paleo diseñadas para complementar sus entrenamientos. Con 100 entrenamientos intensivos personalizados de Cross Training para mejorar su rendimiento y llevarlo al límite, este libro puede ayudarlo a lograr sus metas y convertirse en el mejor de los crossfitters. El Cross Training es un deporte revolucionario en el que usted desafía a su cuerpo en todas las formas posibles, para hacer realmente fuerte y saludable su cuerpo, mantenerlo en forma y de manera rápida, elevandose al siguiente nivel. No es extraño que el Cross training se haya convertido en el método de entrenamiento de las fuerzas especiales, equipos tácticos militares y cientos de atletas elite de todo el mundo. Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. "Esta vida es temporal, este cuerpo es temporal, pero mientras estoy aquí quiero conseguir todo de él como pueda" Rich Froning - 5 veces Campeón de los Juegos de Crossfit

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	304
Lenguaje	Español
Editorial	Createspace Independent Publishing Platform
Fecha de Publicación	2016-11-15
Dimensiones	9.02" x 5.98" x 0.64" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No