Adelgazar es una palabra que se ha vuelto enemiga de muchos de nosotros, una sombra que nos persigue y disgusta. Soy muy sincera en esta parte, cuando les digo que el gimnasio y las dietas estrictas, no son santos de mi devoción, aunque estoy consciente que mi calidad de vida mejoraría si el ejercicio estaría presente. Claro! Considero también que un estilo de vida equilibrado en nuestra cotidianeidad, puede llevarnos a mejorar nuestra salud, que se vería reflejado en nuestro físico. El punto es que quiero demostrarles a la comunidad lectora, que con pequeños tips que he creado en mi estilo de vida, he tenido grandes resultados en mi apariencia, sean estos que me ayuden a mantener mis fortalezas y a disminuir mis debilidades; Y con esto quiero aclarar que no me refiero a dietas estrictas, ni rutinas radicalistas de actividad física, tampoco extremistas, al punto de sobrepasar la necesidad de comer o quedarse tumbado en cama por el extremo esfuerzo físico.Esperamos este material te ayude para que puedes iniciar desde hoy mismo, estos pequeños cambios, que te darán grandes resultados!!

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	36
Lenguaje	Español
Editorial	Independently Published
Fecha de Publicación	2019-01-09
Dimensiones	8.0" x 5.0" x 0.09" pulgadas
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No