Si eres como la mayoría de las personas, has pasado por un trauma y aún puedes estar luchando con traumas de tus años anteriores, especialmente si:

• Tienes miedos inusuales
• Te sientes extrañamente indefenso en ciertas situaciones
• Sientes que algo en tu pasado te impide ser verdaderamente feliz ahora
• Baja autoestima

Qué puedes hacer al respecto?

El trauma es un evento repentino que daña a una persona física, psicológicamente o ambos: abusos, violencia doméstica, pérdida de seres queridos, conflictos militares, etc. Incluso los traumas antiguos pueden doler tanto que nos impiden ser felices a diario. Curar un trauma puede requerir ayuda profesional, pero hay mucho que puede hacer usted mismo.

Este libro de la psicóloga Ysabel Candia es una guía completa para sobrevivir al trauma s y aprender a ser feliz nuevamente. La Sra. Candia ha sobrevivido al abuso y ahora trabaja incansablemente para ayudar a otras víctimas de abuso a recuperarse y recuperar su felicidad.

• Técnicas científicamente comprobadas efectivas para cambiar sus patrones de pensamiento consciente e inconsciente.

• - Consejos sobre cómo establecer límites personales saludables y protegerlos de los abusadores.

• Los métodos que un terapeuta profesional utiliza para ayudarlo a mejorar la autoestima y superación de traumas.
• Cómo alcanzar tus metas usando afirmaciones
• Cómo lograr la felicidad que mereces!

El libro también incluye una lista de otros libros sobre trauma que puedes leer si estás interesado y quieres saber aún más sobre ciertos aspectos del trauma y las diferentes terapias que existen. La recuperación del trauma puede llevar algo de tiempo, pero con paciencia y las técnicas adecuadas, se curará!

Este libro es lo que necesitas para superar los horrores de tu pasado.