El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres: Cómo Perder Peso de Una Manera Sonsistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balance
Jamie Connor
El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres: Cómo Perder Peso de Una Manera Sonsistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balance
El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres: Cómo Perder Peso de Una Manera Sonsistente, Obtener Una Figura Esbelta, Las Hormonas Balance
Jamie Connor
Descripción
No, no es una dieta tonta o un programa de hambre extrema. El ayuno intermitente es una forma de arte y ciencia que implica persistencia fisiológica y psicológica que se ha practicado desde tiempos antiguos. Durante décadas, la obesidad y la diabetes están ahora más allá de las proporciones epidémicas y se han convertido en partes intrínsecas de la sociedad. El ayuno intermitente es una herramienta eficaz para combatir estos problemas de forma segura. Ha sido más prominente en los hombres que en las mujeres ya que:
El cuerpo de una mujer reacciona de manera diferente durante el ayuno en comparación con un hombre debido a diferentes cambios hormonales que ocurren en el cuerpo.
Sin embargo, cuando se planifica y ejecuta correctamente, el ayuno intermitente puede ser un sistema de control de peso saludable, eficaz y adecuado para la mayoría de las mujeres. Es importante saber cómo las cosas que consumimos pueden tener efectos sobre nuestras funciones hormonales y corporales.
El Arte y la Ciencia del Ayuno Intermitente para Mujeres es tu última parada para aprender todo lo que necesitas saber como mujer sobre el ayuno intermitente basado en la investigación científica. En este libro, puedes encontrar:
★ Una breve historia del ayuno
★ Qué es el ayuno intermitente?
★ Cómo funciona el ayuno para aumentar de forma segura la pérdida de peso
★ El ayuno intermitente y las hormonas?
★ El ayuno intermitente y la nutrición
★ Cómo puedes implementarlo en tu vida
★ Cómo, qué y cuándo comer tu comida
★ Opciones de alimentos
★ Método de ayuno Crescendo
★ Prevenir el aumento de peso futuro y la reaparición de la obesidad
★ Cómo realizar un seguimiento de su nutrición, formular planes de comidas y registrar su progreso
★ Todo lo que necesita saber como mujer sobre el ayuno intermitente
★ Cómo mantener el estilo de vida con el régimen de ayuno.
★ Variaciones de ayuno intermitentes comunes y cómo manipularlas
★ Por qué el ayuno intermitente es adecuado para las mujeres
★ Consejos y trucos
★ Y mucho más...
Detalles
| Formato | Tapa suave |
| Número de Páginas | 170 |
| Lenguaje | Español |
| Editorial | Independently Published |
| Fecha de Publicación | 2019-10-05 |
| Dimensiones | 9.02" x 5.98" x 0.39" pulgadas |
| Letra Grande | No |
| Con Ilustraciones | No |
| Temas | Femenino, Femenino, Salud y Condición Física, Salud y Condición Física, Interés Femenino, Interés Femenino |
Garantía & Otros
| Garantía: | 30 dias por defectos de fabrica |
| Peso: | 0.259 kg |
| SKU: | 9781697852158 |
| Publicado en Unimart.com: | 27/12/23 |
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