Volumen Nro. 1 1. De que se trata la Dieta Vitalista 2. Qué cantidad de alimentos realmente requiere mi cuerpo? 3. Mito Nro. 1: Requerimos de una gran cantidad de proteína, muy variada. 4. Mito Nro. 2: Los aceites vegetales son muy saludables 5. Mito Nro. 3: La fibra y sus milagros Muchas dolencias, enfermedades, sobrepeso, alergias y molestias en general son el reflejo de un cuerpo cansado a luchar contra las toxinas y el desbalance al que le expone la alimentación moderna; comer mejor es vivir mejor, comer mejor no es comer más, más caro o más exquisito, es comer lo que el cuerpo requiere, disfrutando al mismo tiempo de sus sabores, especialmente de alimentos locales, a los que su cuerpo está acostumbrado. Este libro le enfrentará no sólo a ciertos mitos que, a través de malos entendidos, estudios científicos obsoletos y algo de mercadeo se han fijado en nuestras costumbres, contribuyendo con esos paradigmas que nos llevan, sin querer, a mal alimentarnos. Aspectos importantes sobre las necesidades reales que su cuerpo requiere día a día, los elementos "vitales" necesarios y los alimentos donde los encontrará, una guía paso a paso con las instrucciones necesarias para lograr cambios esenciales en su dieta, y llevarle de la mano en un nuevo mundo; un proceso de desintoxicación sereno y efectivo. El programa se basa en las bondades indiscutibles de los alimentos vegetales, tanto en su función regeneradora de nuestro órganos, como base para un proceso de disminución de peso y la energía vital que poseen. El objetivo NO es ofrecerle una "dieta de hambre" (suicidio para sus órganos), un "método infalible" (imposible, cada ser humano es diferente) o vender "salud en pastillas" (por que confiar más en el ser humano y no en la naturaleza y su poder), sino poner en sus manos todo el conocimiento y las herramientas necesarias para que logre estructurar una rutina de alimentación individual, en función a sus gustos, intuición, inteligencia, presupuesto y escuchando las sensaciones de su cuerpo. Para lograr ese objetivo debemos enfrentarlo con ciertos paradigmas que usted y su entorno dan por ciertos, sobre los cuales ha basado sus costumbres y rutina durante su vida. Usted se enfrentará a nuevos descubrimientos, cuyos básicos resultados contradicen verdades que por mucho tiempo han sido dadas por ciertas, en los medios y el público en general; tal vez, en favor a ciertas empresas de la industria. Por último, los efectos de estas falsas verdades, las llamadas "enfermedades de la civilización".

Formato	Tapa suave
Número de Páginas	42
Lenguaje	Español
Editorial	Createspace Independent Publishing Platform
Fecha de Publicación	2013-08-30
Dimensiones	9.02" x 5.98" x 0.09" pulgadas
Serie	Dieta Vitalista
Letra Grande	No
Con Ilustraciones	No
Temas	Salud y Condición Física