Dieta para el insomnio
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Dieta para el insomnio
Adolfo Perez Agusti
Dieta para el insomnio
Dieta para el insomnio
Adolfo Perez Agusti
Descripción
Las causas del insomnio son muy amplias y pueden ser de origen emocional, por agotamiento, envejecimiento (en este caso no es tan perjudicial), por enfermedades, medicamentos o drogas, alergias, carencia de intimidad, ruidos o luces, temor a la oscuridad, o ambientes sofocantes. También hay insomnios rebeldes a causa de la cafeína, el té, el chocolate o los batidos con cacao. La falta de ejercicio físico, lo mismo que el exceso, también son otras causas habituales. En cualquiera de los casos es importante prestar atención a nuestra dieta, tanto para prevenir como para mejorar nuestra calidad de sueño. En este libro encontrará muchas recetas de cocina que le añudarán a conciliar un sueño adecuado, así como recomendaciones basadas en la medicina natural.
Detalles
Formato | Tapa suave |
Número de Páginas | 102 |
Lenguaje | Español |
Editorial | Createspace Independent Publishing Platform |
Fecha de Publicación | 2013-11-11 |
Dimensiones | 9.0" x 6.0" x 0.21" pulgadas |
Letra Grande | No |
Con Ilustraciones | No |
Temas | Salud y Condición Física |
Garantía & Otros
Garantía: | 30 dias por defectos de fabrica |
Peso: | 0.145 kg |
SKU: | 9781493691630 |
Publicado en Unimart.com: | 02/11/23 |
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