Muchas personas piensan que su memoria, al igual que otras capacidades de su cerebro, se irán deteriorando inevitablemente con el paso de los años. Sin embargo hoy sabemos que, si lo cuidamos correctamente, nuestro cerebro puede preservar sus capacidades hasta edades muy avanzadas.

En este libro presentaremos:

• Los mejores alimentos para mantener la salud de su cerebro
  
• Los enemigos de la salud de su cerebro y cómo evitarlos
  
• Las actividades físicas y mentales que benefician su cerebro
  
• Cómo mantener la salud de nuestra memoria
  
• Cómo proteger nuestro cerebro del estrés y la ansiedad
  
• Es posible prevenir el Alzheimer?
  

En Cuida tu cerebro encontrará esto y mucho más. Descubrirá los nuevos hallazgos de la ciencia para que nuestra memoria y capacidades mentales se mantengan en estado óptimo a cualquier edad. Presentamos acciones que puede comenzar a practicar desde hoy para prevenir el deterioro de la memoria y las capacidades mentales causados por enfermedades y malos hábitos de salud y disfrutar de un cerebro ágil y saludable a través de los años.

Al llevar a cabo las acciones que presentamos en este libro no sólo estará beneficiando su cerebro sino la salud de todo su cuerpo. Después de todo su cerebro está conectado a todo su cuerpo y es quien lo dirige.

Cuida tu cerebro le ayudará a disfrutar de un cerebro y una memoria saludables y ágiles para toda la vida.